Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Главная страницаЗдоровье → Как научиться нервничать по пустякам?

Как научиться нервничать по пустякам?

Как научиться нервничать по пустякам?Нервы - причина многих болезней. И это неслучайно, ведь эти датчики быстрого реагирования пронизывают все наше тело. Хотите расшатать нервы? Мы подготовили для вас множество советов, как сделать это побыстрее!

Вредные советы


Дела сердечные. Синоптиками душевной погоды, конечно же, являются нервы. Чтобы расшатать нервную систему, побольше волнуйтесь по пустякам, реагируйте на неприятные реплики, ругайтесь. Тогда вы наверняка станете вздрагивать от любого шороха.

Дуйте губки по поводу и без, обиды храните в душе как можно дольше. Эта замечательная эмоция приводит к разрушению нервных клеток. А вот противоядие от нее - чувство юмора - лучше вычеркните из обихода. Ведь именно умение посмеяться над ситуацией как нельзя лучше разрядят напряженную обстановку.

Почаще отравляйте себя черной завистью. Глотайте слюнки при виде новой сумочки или кофточки подруги. Зависть провоцирует появление чувства неполноценности, а вместе с ним приходят и неврозы.

Своего любимого мужа неустанно контролируйте и ревнуйте. Внимательно следите за всеми его взглядами, брошенными на других дамочек. Дайте ему понять, что во всех вопросах правы лишь вы. Именно ревность-лекарство против душевного равновесия.

Почаще сравнивайте любимого мужа с мужьями подруг, коллег или родственниц и подмечайте все его недостатки: внимания семье уделяет мало, зарабатывает недостаточно, растяпа и неумеха. В этом случае ваш супруг составит вам компанию в кабинете у невролога.

Меню для неврастеника


• Если вы твердо решили погубить свои нервы, вычеркните из своего меню фрукты, овощи и орехи, ведь именно витамины, содержащиеся в этих продуктах, укрепляют датчики нашего организма. Вместо них впишите в кулинарный блокнот побольше жирненького, копчененького и остренького.

• Если вы то и дело корите себя за лишний вес, замечательным решением проблемы станет пустая тарелка. Полное воздержание от пищи нанесет меткий удар по нервным клеткам. Смело пропускайте мимо ушей мнение диетологов о том, что питаться нужно регулярно, сделав ставку на менее калорийную и более здоровую пищу.

• Бутербродики с колбаской и сырком, съедаемые на ходу - это для вас. Ведь лопая на бегу, вы, сами того не замечая, вприкуску с фастфудом съедаете и свои нервы.

Нет душевному равновесию!


• Коль решили загубить свои нервные клетки, откажитесь от путешествий в интересные места. Новые впечатления, как и смена климатических условий, отлично тренируют нервную систему.

• Почувствуйте себя лежебокой. Постельный режим -это для вас. Ведь отсутствие движения - верный друг многих заболеваний, в том числе и нервной системы.

• Если такой вариант вам не подходит, тогда включайте турбо-режим - золотая середина не для вас. Откажитесь от сна: подремали пару часиков - и хватит. Побольше работайте, поменьше отдыхайте, и нервный срыв уже на пороге.

• Если задумаете ремонт, сделайте выбор в пользу ярких, агрессивных цветов. Красный и желтый - то что нужно. А вот успокаивающий синий и зеленый выбирать не стоит.

• Делайте все возможное, чтобы ваше отражение в зеркале вас не радовало: одеваться можно небрежно, да и макияж накладывать тяп-ляп. Недовольство собой - отличный способ расстроить нервы на весь день.

• Позитивный настрой - это не для вас. Сохранять чувство юмора, не забывать о друзьях, стараться видеть мир во всем его многообразии совсем не обязательно. А вот если станете поступать наперекор совести и собственным ощущениям - разлад нервной системы вам обеспечен.
 (Голосов: 2)
...
Логин
Пароль